Svého slona má skoro každý.
Přesto jsme na něj často sami.
Říct si o pomoc je největší projev odvahy
Přesně proto vám chceme připomenout — ať už vás trápí cokoliv, nemusíte na to být sami. Neexistují malé a velké problémy. Každý problém, když se přehlíží, může přerůst v pomyslného slona. A dostat ho ven z hlavy pak není jen tak.
Zvládnout všechno sám/a a nebýt přítěží je pro mnohé tichá norma.
Duševní nepohoda zasahuje do života 8 z 10 Čechů.
Čtyři z deseti Čechů se snaží své starosti vyřešit výhradně sami.
Dva ze tří Čechů mají problém o svých potížích mluvit, ze studu, z obavy z reakce okolí nebo proto, že jednoduše nemají nikoho, komu by se svěřili.
Výzkum Hedepy × Ipsos, duben 2026
Češi nejčastěji řeší vztahy, úzkosti a pracovní stres
Vztahové potíže jsou nejčastějším zdrojem duševní nepohody — řeší je téměř 7 z 10 Čechů. Pokud cítíte, že je toto i vaše téma, tak jsme s našimi terapeuty pro vás připravili spoustu užitečného obsahu - třeba jak na zdravou komunikaci ve vztahu, jak poznat, jestli má váš vztah ještě smysl nebo třeba jak poznat toxický vztah a kdy ho ukončit.
Úzkosti, depresivní nálady, pocity osamělosti, nízké sebevědomí. Víc než polovina Čechů bojuje s tím, co se děje uvnitř — a co je těžké slovy popsat.
Vyhoření, přepracování, šikana na pracovišti nebo finanční tlak. Stres na pracovišti taky dělá své, mrkněte na copingové strategie, které možná ještě neznáte.
Jak jsou na tom Češi a jejich duševní zdraví?
Ve spolupráci s agenturou Ipsos jsme se věnovali průzkumu duševního zdraví Čechů, ve kterém nás zajímalo nejen, jaké problémy Češi nejčastěji řeší, ale také, jak se s nimi vypořádávají, kolik mají ve svém životě lidí, kterým by se skutečně dokázali svěřit, nebo třeba jak aktivně o své duševní zdraví pečují.
Na svého slona nemusíte být sami
Říct si o pomoc není slabost, ale největší projev odvahy
Mohlo by vás zajímat
